Статии

Как да защитим кожата и организма през лятото? Вижте съвети за слънцезащита, хидратация и храни с каротеноиди, витамини и минерали.

Видовете масла и как те могат по напълно натурален начин да ви осигурят защита от силните слънчеви лъчи.  

Тежест след хранене, подуване, газове или киселини са сред най-честите признаци, че храносмилателната система е претоварена. Научете кои навици според Аюрведа подпомагат доброто храносмилане и кои билкови формули могат да бъдат подходящи според различните оплаквания.

Костно-ставната система на човек се нуждае постоянно от ред хранителни вещества, които трябва да се приемат с храната ежедневно- калций, магнезий,  фосфор, белтъчини, вит. Д, вит. А и др.

Стресът е неизбежна част от съвременния живот, но не е нужно да определя ежедневието ни. Разберете как Аюрведа обяснява стреса и кои естествени практики и билки могат да подпомогнат спокойствието, концентрацията и вътрешния баланс.

Как да си набавим витамин C по естествен начин през зимата?

Аюрведа е древна система за здраве и баланс, която комбинира хранене, билки и начин на живот. Вижте как лесно да я приложите у дома.

Ето няколко билки, които спокойно можете да включите в ежедневнeвието си

Детокс в домашни условия

Разгледайте как да разпознаете какъв тип е вашата кожа и как да се погрижите за нея, следвайки постоянен режим.