Количка
Количка
Количката е празна.
Начало Статии

Статии

Аюрведа Часовник

Аюрведа Часовник

В Аюрведа денонощието е разделено на шест периода, всеки от които се управлява от една от трите доши: ВатаПита и Кафа. Всеки период отразява качествата на съответната доша, което влияе върху енергията, дейността и физиологията на тялото и ума ни. Разбирането на тези периоди може да помогне за синхронизиране на ежедневието с естествения ритъм на природата.

Прочети още →
8 причини да взимаме черен кимион

8 причини да взимаме черен кимион

Черен кимион (Nigella sativa) е растение, използвано в традиционната медицина от векове заради своите лечебни свойства. Малките черни семена на това растение са изключително богати на биоактивни съединения, които могат да подкрепят цялостното здраве. В следващите редове ще разгледаме осем причини, поради които е полезно да добавим черен кимион в ежедневната си диета.

Прочети още →
6 начина да подобрим Здравето на Сърцето с помощта на Аюрведа

6 начина да подобрим Здравето на Сърцето с помощта на Аюрведа

6 начина да подобрим Здравето на Сърцето с помощта на Аюрведа

Сърцето е основният орган на тялото, който поддържа жизнените ни функции. В Аюрведа, древната индийска наука за здравето и живота, сърцето се разглежда като център на енергията и емоциите. Поддържането на здраво сърце е от съществено значение за дълголетие и добро здраве. Ето някои от ключовите съвети на Аюрведа за поддържане на сърдечното здраве:

Прочети още →
10 начина да се преборим с алергиите с Аюрведа

10 начина да се преборим с алергиите с Аюрведа

Някои основни причини за алергиите според Аюрведа са генетиката, слаб агни (храносмилателен огън), моментното състояние на дошите в конкретния момент(дисбаланс),присъствието на ама (неправилно или лошо усвоена храна, която се превръща в токсини и влияе на процесите в организма).

Ето 10 аюрведични подхода, които могат да помогнат да се намалят и дори спрат алергиите в зародиш

Прочети още →
Пита доша: същност и балансиране

Пита доша: същност и балансиране

Когато Пита е в баланс, тялото функционира оптимално. Но ако пита се дисбалансира, може да доведе до проблеми като раздразнение, възпаление, прекомерна топлина и други неравновесия в организма. В аюрведа се предлагат различни препоръки за поддържане на баланса на пита, включително подходяща диета, лечение с билки, йога и други практики.

Прочети още →
Какво е Шанкпушпи?

Какво е Шанкпушпи?

Зад интересното име на аюрведичната билка  Шанкпушпи,  се крият няколко ботанически вида -  Convolvulus pluricaulis, Evolvulus alsinoidesе  и др, и представляват многогодишни растения, произхождащи от Индия, далечни братовчеди на така познатото ни грамофонче или поветица. Шанкпушпи  на санскрит означава „растение, чиито цветове са с форма на раковина“. Раковината или Шанкха е един от свещените инструменти на Бог Шива, често използван в ритуално отдаване на почит  и има безброй ползи за здравето. Шанкпушпи представлява  мощен мозъчен тоник, който активно работи за подобряване на интелигентността и функционирането на паметта. Също така помага за по-добра концентрация и способност за учене. Има благоприятен ефект  при умствена умора, безсъние, стрес, безпокойство, депресия и др.
Билката е изключително полезна и се използва от корена до върховете заради широката гама от терапевтични ползи - съдържа смоли, биоактивни вещества като алколоиди, таноиди и феноли, витамин С и минерални вещества, които стимулират мозъчната дейност и намаляват психичната умора. Етаноловият екстракт от растението намалява общия серумен холестерол, триглицеридите, фосфолипидите и неестерифицираните мастни киселини. 

Прочети още →
Как да се справите  ефективно с косопада (доказани решения)

Как да се справите ефективно с косопада (доказани решения)

Косопадът е един от най-често срещаните проблеми с косата. В днешното напрегнато време, справянето с косопада може да бъде предизвикателство. Много пъти уседналият начин на живот и нездравословните хранителни навици могат да допринесат за падането на косата.

Увеличаването на нивата на стрес може да увеличи проблемите с косата ви. Понякога дори използването на грешна четка за коса може да причини накъсване и увреждане на косата.

Защитете косата си и предотвратете косопада с тези доказани решения.

Прочети още →
Трите доши в АЮРВЕДА

Трите доши в АЮРВЕДА

В Аюрведа има три доши, които се наричат Вата, Питта и Капха. Те са основни енергийни принципи, които определят функциите и състоянията на тялото и ума.

  • Вата е енергията на движението и контролира движенията на тялото и мислите. Тя е отговорна за дейностите на нервната система, дишането, циркулацията на кръвта и използването на енергията. Когато Вата е балансирана, тя дава креативност, ентусиазъм и интелект, но когато е извън баланс може да доведе до тревога, нервност, затруднения със заспиването, нарушена храносмилателна система и болести на костите и ставите.
  • Питта е енергията на трансформацията и контролира метаболизма, храносмилането и топлинните процеси. Тя е отговорна за интелекта, зрението, чувствителността на кожата и храносмилателната система. Когато Питта е балансирана, тя дава умствена яснота, острота на зрението и красива кожа, но когато е извън баланс може да доведе до раздразнителност, гневливост, киселини и проблеми с храносмилането.
  • Капха е енергията на стабилността и контролира структурата, теглото и здравето на тялото. Тя е отговорна за имунната система, здравето на кожата и храносмилателната система. Когато Капха е балансирана, тя дава усещане за стабилност, дълбок сън и добро здраве, но когато е извън баланс може да доведе до липса на енергия, тежест в тялото, наднормено тегло, инерция и проблеми със здравето.

Целта на Аюрведа е да поддържа баланса между тези три доши, за да се постигне оптимално здраве и благополучие на ума и тялото.

Прочети още →
Ползите от ежедневния прием на Трифала - една от най-популярните и  широко използвани Аюрведични формули

Ползите от ежедневния прием на Трифала - една от най-популярните и широко използвани Аюрведични формули

В превод Трифала означава три плода. Тя се състои от плодовете на следните растения:  Emblica officinalis (Амла),  Terminalia bellerica (Бибитаки), and Terminalia chebula (Харитаки) и е широко използвана за подобряване на храносмилането, усвояване на хранителните вещества, очистване на организма от шлаки и  подмладяващи терапии.

Прочети още →
Детокс на Черен дроб

Детокс на Черен дроб

Сезонът на богатите трапези и преяждането отмина  и сме сигурни, че всички са прекалили с удоволствията. Премахването на токсините от тялото е неразделна част от аюрведичната, йогийската и натуропатичната медицина. Симптомите на лошо здраве при хора без диагностицирано заболяване може да са свързани с натрупване на токсини. А кой е най-големият орган в нашето тяло, който  се занимава с детоксикация? Да, точно така, черният дроб. Той работи усилено и има нужда от почивка. Черният дроб ни предпазва от токсините в околната среда или от токсините, които поглъщаме, като алкохол, преработени храни, рафинирана захар и много други. Сега е чудесен момент да покажете на черния си дроб малко любов и да му помогнете да върши по-добре работата си. Не случайно прочутия житен режим на Учителя Петър Дънов е през месец февруари, до началото на месец март.  

Прочети още →
Страница 1 от 11
«1 2 3 4 5 6 7 8 9 10»