Аюрведа Часовник
Дата: 27 Сеп 2024
В Аюрведа денонощието е разделено на шест периода, всеки от които се управлява от една от трите доши: Вата, Пита и Кафа. Всеки период отразява качествата на съответната доша, което влияе върху енергията, дейността и физиологията на тялото и ума ни. Разбирането на тези периоди може да помогне за синхронизиране на ежедневието с естествения ритъм на природата.
8 причини да взимаме черен кимион
Дата: 09 Сеп 2024
Черен кимион (Nigella sativa) е растение, използвано в традиционната медицина от векове заради своите лечебни свойства. Малките черни семена на това растение са изключително богати на биоактивни съединения, които могат да подкрепят цялостното здраве. В следващите редове ще разгледаме осем причини, поради които е полезно да добавим черен кимион в ежедневната си диета.
6 начина да подобрим Здравето на Сърцето с помощта на Аюрведа
Дата: 29 Авг 2024
6 начина да подобрим Здравето на Сърцето с помощта на Аюрведа
Сърцето е основният орган на тялото, който поддържа жизнените ни функции. В Аюрведа, древната индийска наука за здравето и живота, сърцето се разглежда като център на енергията и емоциите. Поддържането на здраво сърце е от съществено значение за дълголетие и добро здраве. Ето някои от ключовите съвети на Аюрведа за поддържане на сърдечното здраве:
10 начина да се преборим с алергиите с Аюрведа
Дата: 01 Апр 2024
Някои основни причини за алергиите според Аюрведа са генетиката, слаб агни (храносмилателен огън), моментното състояние на дошите в конкретния момент(дисбаланс),присъствието на ама (неправилно или лошо усвоена храна, която се превръща в токсини и влияе на процесите в организма).
Ето 10 аюрведични подхода, които могат да помогнат да се намалят и дори спрат алергиите в зародиш
Пита доша: същност и балансиране
Дата: 17 Яну 2024
Когато Пита е в баланс, тялото функционира оптимално. Но ако пита се дисбалансира, може да доведе до проблеми като раздразнение, възпаление, прекомерна топлина и други неравновесия в организма. В аюрведа се предлагат различни препоръки за поддържане на баланса на пита, включително подходяща диета, лечение с билки, йога и други практики.
Какво е Шанкпушпи?
Дата: 29 Май 2023
Как да се справите ефективно с косопада (доказани решения)
Дата: 03 Май 2023
Косопадът е един от най-често срещаните проблеми с косата. В днешното напрегнато време, справянето с косопада може да бъде предизвикателство. Много пъти уседналият начин на живот и нездравословните хранителни навици могат да допринесат за падането на косата.
Увеличаването на нивата на стрес може да увеличи проблемите с косата ви. Понякога дори използването на грешна четка за коса може да причини накъсване и увреждане на косата.
Защитете косата си и предотвратете косопада с тези доказани решения.
Трите доши в АЮРВЕДА
Дата: 25 Апр 2023
В Аюрведа има три доши, които се наричат Вата, Питта и Капха. Те са основни енергийни принципи, които определят функциите и състоянията на тялото и ума.
- Вата е енергията на движението и контролира движенията на тялото и мислите. Тя е отговорна за дейностите на нервната система, дишането, циркулацията на кръвта и използването на енергията. Когато Вата е балансирана, тя дава креативност, ентусиазъм и интелект, но когато е извън баланс може да доведе до тревога, нервност, затруднения със заспиването, нарушена храносмилателна система и болести на костите и ставите.
- Питта е енергията на трансформацията и контролира метаболизма, храносмилането и топлинните процеси. Тя е отговорна за интелекта, зрението, чувствителността на кожата и храносмилателната система. Когато Питта е балансирана, тя дава умствена яснота, острота на зрението и красива кожа, но когато е извън баланс може да доведе до раздразнителност, гневливост, киселини и проблеми с храносмилането.
- Капха е енергията на стабилността и контролира структурата, теглото и здравето на тялото. Тя е отговорна за имунната система, здравето на кожата и храносмилателната система. Когато Капха е балансирана, тя дава усещане за стабилност, дълбок сън и добро здраве, но когато е извън баланс може да доведе до липса на енергия, тежест в тялото, наднормено тегло, инерция и проблеми със здравето.
Целта на Аюрведа е да поддържа баланса между тези три доши, за да се постигне оптимално здраве и благополучие на ума и тялото.
Ползите от ежедневния прием на Трифала - една от най-популярните и широко използвани Аюрведични формули
Дата: 17 Фев 2023
В превод Трифала означава три плода. Тя се състои от плодовете на следните растения: Emblica officinalis (Амла), Terminalia bellerica (Бибитаки), and Terminalia chebula (Харитаки) и е широко използвана за подобряване на храносмилането, усвояване на хранителните вещества, очистване на организма от шлаки и подмладяващи терапии.
Детокс на Черен дроб
Дата: 18 Яну 2023
Сезонът на богатите трапези и преяждането отмина и сме сигурни, че всички са прекалили с удоволствията. Премахването на токсините от тялото е неразделна част от аюрведичната, йогийската и натуропатичната медицина. Симптомите на лошо здраве при хора без диагностицирано заболяване може да са свързани с натрупване на токсини. А кой е най-големият орган в нашето тяло, който се занимава с детоксикация? Да, точно така, черният дроб. Той работи усилено и има нужда от почивка. Черният дроб ни предпазва от токсините в околната среда или от токсините, които поглъщаме, като алкохол, преработени храни, рафинирана захар и много други. Сега е чудесен момент да покажете на черния си дроб малко любов и да му помогнете да върши по-добре работата си. Не случайно прочутия житен режим на Учителя Петър Дънов е през месец февруари, до началото на месец март.