Билки и подправки

Куркумата сравнително скоро набира популярност у нас, но е добре позната в индийската кухня и медицина от хилядолетия. Коренът заема почетно място и в традиционната аюрведична медицина. 
Куркумата е коренище на листното растение Curcuma longa, което е местно за Индия. На Запад учените започват да откриват ползите от куркумата като хиляди проучвания показват ефикасността й. По-долу ще намерите 5 страхотни причини да включите куркума в диетата си или да я използвате като хранителна добавка.

Знаете ли какво е Чимен?  Семената на сминдух, който е добре познат от нашата популярна шарена сол.

Листата и семената на растението сминдух се използват широко както в българската, така и  в индийската кухня.

Шатавари - наричат я кралицата на билките. На санскрит Шатавари  означава „Тази, която има сто съпрузи“, което предполага способността  на билката  да помага за поддържане на плодовитостта и жизнеността. Шатавари е адаптогенна билка и фитоестроген.

Използва се за балансиране на хормоните и подпомагане на всеки етап от репродуктивния цикъл на жената, включително менструация, плодовитост, лактация и менопауза.

Брахми е билката, известна като тоник за ума. Думата буквално означава „това, което подобрява интелигентността“.  Тази многообразна билка получава световно признание поколения наред. Споменавана е в Аюрведическите текстове, както и в традиционната литература по света. Тук ще споделим 5 начина, по които билката действа стимулиращо на ума. 

Как да помогнем на организма си чрез помощта на аюрведични билки 

Ето няколко билки, които спокойно можете да включите в ежедневнeвието си

Кои са основните ползи от приема на Бабини зъби?

Основни ползи от Нийм

Основни ползи от Ореха

Основна информация за Резенето