Статии

Безсънието е един от най-честите проблеми на съвременния човек. Все повече хора търсят естествени решения за по-спокоен сън, а една от най-известните аюрведични билки – ашваганда – се откроява със своя потенциал да подпомогне нервната система и да подобри качеството на съня. Съвременните научни изследвания започват да потвърждават традиционните знания на аюрведа.

Вашата доша може да се определи най-точно от аюрведичен специалист чрез пулсова диагностика. Независимо от това, може да изпозвате този онлайн тест за сравнителен ориентир. 

Храната е не просто гориво, а основа на нашия физически и психически баланс. Според принципите на Аюрведа правилното хранене включва осъзнатост, топла и прясна храна, добре структуриран режим и съобразяване със силата на храносмилането през деня. В тази статия ще откриете практически насоки за здравословен дневен хранителен план и правилна подготовка на храната.

​Омазненият черен дроб е все по-често срещан проблем в съвременния начин на живот. Аюрведа предлага цялостен и нежен подход за разбиране на причините, ранните симптоми и природните методи за подкрепа на черния дроб – особено в прехода от зима към пролет.

Пипали, известен като дълъг пипер, е една от най-мощните подправки в аюрведичната медицина. В тази статия ще откриеш 7-те основни ползи от Пипали за дишането, храносмилането и имунитета, както и как да го използваш безопасно и ефективно.

Чувствате ли се напрегнати, без сън и сякаш светът е на плещите ви? Ашваганда може да е натуралният помощник, който търсите – и науката вече потвърждава ефекта ѝ.

Брахми (Бакопа) е една от най-изследваните аюрведични билки с изразено действие върху нервната система и когнитивните функции. Традиционно използвана при умствена преумора, тревожност и безсъние, тя се отличава с комбинирано подхранващо и успокояващо действие. Благодарение на системния си ефект, брахми заема важно място в холистичните подходи към психичното здраве и устойчивостта на организма към стрес. Вижте всички ползи.

Готу Кола (Centella Asiatica) е аюрведична билка, позната като „храна за мозъка“. Тя успокоява ума, подхранва нервната система и подпомага дълголетието и вътрешния баланс.

Открий силата на природата за силна имунна система с монопрепарати като Куркума, Шилажит, Черен кимион, Гудучи  и комбинирани формули като Септилин, Имунрич, Шаванпраш, За студения сезон и Амрит Калаш. Подсилете имунитета си с Himalaya.bg!

Топла и ароматна, аюрведичната напитка златно мляко е идеална за предколедни вечери. Подсилва имунитета, носи уют и създава празнично настроение. Виж как да я приготвиш.