Билки и подправки

Основни ползи от Аспарагус (Шатавари)

Ашока е традиционна аюрведична билка, използвана за регулиране на менструалния цикъл, намаляване на кървенето и поддържане на женското здраве.

Бадемът е хранителна ядка, богата на витамини и антиоксиданти, която подпомага сърдечното здраве, хидратира кожата и подхранва косата.

Бакопа (Брахми) е аюрведична билка, която подпомага паметта, концентрацията и нервната система, като намалява стреса и тревожността.

Белият равнец е добре позната лечебна билка с мощно кръвоспиращо действие. Той подпомага заздравяването на рани и облекчава храносмилателни проблеми като диспепсия и стомашни спазми.

Бялата лилия (Lilium polyphyllum), позната в Аюрведа като Ksirakakoli, е ценна лечебна билка, използвана за подкрепа на имунитета, облекчаване на респираторни проблеми и подмладяване на организма. Благодарение на своите успокояващи и стягащи свойства тя намира приложение и в аюрведичната козметика.

Готу кола е една от най-ценните аюрведични билки за ума. Тя подпомага паметта, концентрацията и психичното равновесие, като същевременно успокоява нервната система и подкрепя когнитивните функции.