Екадаши през 2023

Единадесетият ден от всеки лунен месец се счита за духовен ден в индуизма и се нарича Eкадаши. Екадаши е ден за  частично или пълно гладуване и  този пост не се отнася само за храната, но и за ограниченията върху петте сетива, техните органи, а също и ума. В дните на екадаши тялото се пречиства по-лесно, така то се лекува, обновява и подмладява. Екадаши не е диета, а духовен пост. Според индуиския календар този ден идва 24 пъти в годината или два пъти в месеца. В дните на Екадаши лесно се гладува, а гладуването съдейства за подобряване на функциите на храносмилането, дишането и кръвообращението.

Какви са правилата на поста?

• Сутринта вземете душ
• Старайте се да избягвате негативните емоции, раздразнение, осъждане и конфликти.
• Ограничете гледането на телевизия и използването на интернет.
• Медитирайте, слушайте релаксираща музика и се отпуснете.
• Успокойте ума си и вътрешния диалог.

В случай, че гладуването ви е противопоказно, то на този ден можете да  консумирате растителни(плодове, плодови сокове,сушени плодове,пресни зеленчуци,малко ядки  и млечни продукти. Не се ядат бобови, мед, месо, риба  и най-вече ориз.

Дати през 2023г.

• Януари - 3,18
• Февруари - 1,16
• Март - 3,18
• Април - 1,17
• Май-1,16,30
• Юни -15,29
• Юли - 14,28
• Август - 14,27
• Септември - 11,26
• Октомври - 10,25
• Ноември -8,16
• Декември - 9,24

Екадаши започва на съответната дата за месеца и се  прекъсва на следващия ден. Хапва се символично храна съдържаща зърнени или бобови.

Ведите казват, че ако човек се въздържа от храна, вода и сексуални контакти по време на Екадаши, той  пречиства своята карма, натрупана до този момент  и премахва последиците от своите негативни действия, като така повлиява положително на своето бъдеще. Бъдете добри и правете добро в този благословен ден.Екадаши носи просперитет.