Внимание! ПМС!

Дата: 04 Авг 2022

Предменструалният синдром в АЮРВЕДА се разглежда спрямо дошите. Може да бъде от Вата, Пита или Капха тип.

При ПМС от Вата тип се наблюдават: болки в кръста и долната част на корема, тревожност, страх, подуване, смяна на настроениеята и безсъние.
При ПМС от Питта тип се наблюдават горещи вълни, раздразнителност, парене при уриниране и др.
При ПМС от Капха тип се наблюдават сънливост и задържане на вода в тялото.

При всички типове ПМС д-р Васант Лад препоръчва:

• Капки за нос от гхи във всяка ноздра, които стимулират естествените хормони и баланса в организма.

• Компрес от топло рициново масло върху долна част на корема при подуване и болки.

За профилактика:

Поне 5 дни в седмицата правете половин-един часови разходки или други физически упражнения. По време на месечния цикъл се отдайте на почивка и релакс без физически упражнения.

Продукти на Himalaya и Charak, подходящи за предменструален синдром са:

1. Evecare

2. М2 Тон