Дата: 25 Юни 2025
С настъпването на топлите месеци, тялото преминава през естествени промени. Повишената температура, по-лекото хранене и промените в режима често влияят върху храносмилането. Аюрведа – древната индийска система за природосъобразен живот – предлага натурални решения чрез билки, които подкрепят здравето на храносмилателната система, без да я натоварват.
Ето 4 от най-ценните аюрведични билки, които могат да подобрят храносмилането през пролетта и лятото:
1. Трифала – баланс и меко очистване
Трифала е класическа аюрведична формула, съставена от три плода: амалаки, харитаки и бибхитаки. Тя подпомага:
- Нежно прочистване на червата
- Баланс на трите доши (вата, пита и капха)
- Подобрено усвояване на хранителните вещества
Използвай Трифала за цялостна грижа за червата и подобрена перисталтика. Може да избереш между Трифала Плюс на Махариши Аюрведа и Органик Трифала на Himalaya.
2. Баел – за охлаждане и стабилизиране на храносмилането
Плодът баел (Aegle marmelos) е известен със своите охлаждащи свойства и способността си да регулира храносмилането, особено през горещите дни. В Аюрведа се използва:
- При диария и чувствителни черва
- За укрепване на чревната флора
- За поддържане на лека и стабилна храносмилателна функция
Виж Баел от Matxin, подходящ за летните месеци при чувствителен стомах.
3. Трикату – за стимулиране на "агни" (храносмилателния огън)
Трикату е силна комбинация от черен пипер, дълъг пипер (пипали) и сух джинджифил. Това е класическа формула за засилване на храносмилателния огън (агни), особено:
- При мудно храносмилане
- При натрупване на токсини (ама)
- За стимулиране на апетита
Подкрепи апетита и усвояването с Трикату от Matxin. Подходящ за умерена употреба през лятото.
4. Кутадж ганвати – за чувствителен стомах и диария
Кутадж ганвати съдържа билката Holarrhena antidysenterica, известна със своето действие при:
- Остри стомашни разстройства
- Диария, предизвикана от топлина или храна
- Възстановяване на баланса в червата
За често пътуващи или хора с лесно разстройващ се стомах – виж Кутадж ганвати от Махариши Аюрведа.
Заключение
Храносмилането е в основата на доброто здраве според Аюрведа. През топлите месеци то може лесно да бъде разстроено от външни и вътрешни фактори. С помощта на природата и мъдростта на Аюрведа можем да го поддържаме в баланс по напълно естествен начин.
Разгледай всички продукти за храносмилане от Himalaya тук.
Остави мнение/коментар